El poder de las fresas

1. Apenas aportan valor calorico

Unas 40 calorias por tazón de fresas

Aportan muchisima fibra y nos ayudan a controlar el hambre, muy buena opción a media mañana entre el desayuno y el almuerzo

2. Son antioxidantes

Mantienen la salud de nuestras celulas. Tienen manganeso (potente antioxidante mineral)

3. Antiinflamatorio natural

Inhiben la producción de ciclooxigenasa (enzima).

Tienen el poder de una pastilla, siendo algo totalmente naturales

4. Fuente de vitaminas

Vitamina B, B6, niacina, riboflavina, ácido pantoténico, ácido fólico y vitamina C

5. Huesos sanos

Magnesio, potasio y vitamina k

6. Nos ayudan a no envejecer

Piel mas elastica, retrasa la aparición de arruguitas y evita que tengamos la piel flacida

La biotina ayuda a que tengamos un pelo y unas uñas mágnificas

7. Ayudan a adelgazar

Son bajas en calorias y reducen el apetito

 

¡Os dejo que se me antojó un tazón!